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Warum verletze ich mich selbst? Diese Frage habe ich mir häufig gestellt aber erst heute die Antwort bekommen…

Es geht darum die Wut und den Schmerz sichtbar zu machen, damit man sich am nächsten Tag sicher sein kann, dass dieses Gefühl wirklich da war!

Nach langer Zeit ohne Gefühle platzte all der gesammelte Schmerz aus mir heraus. Ich konnte es kaum fassen und wusste ich muss Spuren hinterlassen um zu beweisen, dass sie wirklich da waren. Ich wollte nicht wie noch vor zwei Jahren ein Skalpell benutzen, weil die Spuren von damals einfach zu langlebig und auch zunehmend gefährlich wurden. Ich wollte auch nicht das mein Partner sie entdecken würde…. Ich biss mir in die Unterarme, grub meine Nägel in die Selbigen, nahm einen Holzspieß und stach in meine von Narben gezierten Unterarme… es tat gut. Die Tränen flossen und es fühlte sich „wirklich“ an.

Ich hoffe die Spuren erinnern mich morgen daran, dass das alles wirklich passiert ist… und tragen ein Stück von meiner Wut in den nächsten Tag um den Mut zu haben meine Realität zu ändern, so dass ich in der Zukunft weniger Gründe habe werde um wütend zu sein!

Es fing ganz plötzlich an. Ich musste immer wieder an meine Beerdigung denken und daran, wie sie alle da sitzen würden. Ich wollte nicht dass sie traurig sind und es mir vorzustellen fühlte sich an als ob ich gleich explodieren müsste um dieses Gefühl nicht mehr ertragen zu müssen.

Ich begann diesen Tag zu planen…meine Liebsten sollten jeder einen Song als Abschiedsgeschenk bekommen der inhaltlich zu unserer Vergangenheit passte. Ich habe diese Playlist noch immer auf meinem Telefon. Und mir läuft ein Schauer über den Rücken wenn ich nur daran denke…

Mir wurde nach einigen Tagen klar dass irgendetwas nicht stimmen konnte. Diese Gedanken waren doch nicht normal …ohne Hilfe komme ich hier nicht raus – zumindest nicht lebendig. Und ich sollte Hilfe bekommen – und startete eine Reise an „Orte“ die finsterer nicht sein könnten.

„Therapie bedeutet dahin zu gehen wo es weh tut“

Ich hoffe dieser Blog hilft mir zu verarbeiten was in den letzten Jahren nach diesen ersten merkwürdigen Gedanken alles passiert ist, mich neu zu sortieren und zu lernen positiv in die Zukunft zu kucken (was definitiv sehr tages, -stunden oder minutenabhängig sein kann 😉)

Zudem möchte ich andere Menschen ermutigen, offener mit psychischen Erkrankungen umzugehen 😊 es ist wirklich an der Zeit 💪